Σωστή διατροφή για καλή υγεία

Η σωστή διατροφή είναι η πρώτη γραμμή αντιμετώπισης απέναντι στη νόσο. Μια κατάλληλη δίαιτα μπορεί να σας ανακουφίσει και να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε πληθώρα παθολογικών καταστάσεων. Στο καινούργιο βιβλίο της, η Dr Sarah Brewer αποκαλύπτει με απλό και εύληπτο τρόπο ποιες είναι οι τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν στην καταπολέμηση πενήντα συνήθων παθήσεων, βάσει των αρχών της διατροφολογίας. Από την υψηλή αρτηριακή πίεση έως το έκζεμα και από την οστεοαρθρίτιδα μέχρι την κατάθλιψη, ανακαλύψτε τι πρέπει -και τι όχι- να τρώτε, ώστε να δώσετε στo σώμα σας την ευκαιρία να καταπολεμήσει τις παθήσεις. Στο βιβλίο περιλαμβάνονται διατροφικές συμβουλές, βασισμένες στις πιο πρόσφατες επιστημονικές ανακαλύψεις. Τα κείμενα είναι οργανωμένα ανά πάθηση, ώστε να ανατρέχετε σε αυτά γρήγορα και χωρίς κόπο. Προτείνονται τροφές-κλειδιά προκειμένου να τις ενσωματώσετε στο καθημερινό σας οπλοστάσιο απέναντι στις ασθένειες. Με γευστικές συνταγές και επιπλέον συμβουλές πάνω σε σημαντικές τροφές που παρέχουν κάθε είδους οφέλη για την υγεία, το βιβλίο “Σωστή διατροφή για καλή υγεία” σάς δείχνει πώς να τρέφεστε για να παραμείνετε υγιείς και χαρούμενοι στο πέρασμα του χρόνου.