Μυϊκές διατάσεις

Οι μυϊκές διατάσεις έχουν αποκτήσει ιδιαίτερο ενδιαφέρον στην προληπτική και νοσηλευτική θεραπεία, γιατί συντελούν στην καλύτερη κινητικότητα των αρθρώσεων και συνεπώς στην καλύτερη λειτουργία όλων των κινητικών μηχανισμών και στον έλεγχο του ανθρώπινου σώματος. Ιδιαίτερο επίσης ενδιαφέρον παρουσιάζουν και στον αθλητισμό, γιατί πολλά αθλήματα απαιτούν μεγάλη αρθρική κινητικότητα.Οι μυϊκές διατάσεις γίνονταν με διάφορους τρόπους, πριν από πολλά χρόνια. Την τελευταία όμως δεκαετία οι μυϊκές διατάσεις έχουν πάρει μια άλλη διάσταση και αποτελούν αναπόσπαστο μέρος κάθε προπονητικού προγράμματος. […] (από τον πρόλογο του βιβλίου)