Μαμά τρώω σωστά;

Η σύγχρονη αντίληψη περί σωστής και υγιεινής διατροφής αντικαθιστά την παλιά και γνωστή διατροφική πυραμίδα με το πιάτο της διατροφής. Ποίες κατηγορίες τροφών και με ποίες αναλογίες θα πρέπει να περιλαμβάνει το καθημερινό μας πιάτο;