Έλεγχος και διαχείριση του στρες

Επειδή ο συγγραφέας γνωρίζει ότι είσαι φοβερά απασχολημένος και δεν έχεις καθόλου χρόνο για διάβασμα, σου συνιστά να μην αγοράσεις αυτό το βιβλίο γιατί θα σου είναι τόσο ελκυστικό που θα παρατήσεις τα πάντα τις επόμενες δύο μέρες μέχρι να το τελειώσεις.Γνωρίζει επίσης, ότι σπάνια θα πάρεις απόφαση να εφαρμόσεις κάτι θετικό για τον εαυτό σου, παρά μόνο αν σε στριμώξει η ανάγκη, δηλαδή όταν θα φτάσεις στα πρόθυρα της κατάρρευσης ή της καταστροφής.Αφού όλα τα κάνεις μόνο όταν σε πιέσει η ανάγκη, και όχι από προσωπική σου θέληση, μην το αγοράσεις αυτό το βιβλίο.Χάρισέ το σε κάποιον πολυάσχολο που θέλεις να εκδικηθείς, αλλά μην παραξενευτείς, αν μετά από κάποιους μήνες σε ανακηρύξει ευεργέτη του.Βέβαια, αν ανήκει σε αυτούς που όλα τα κρατάνε μέσα τους, εσύ ποτέ δεν θα πάρεις ανάδραση για να διαβάσεις αυτό το βιβλίο.Έτσι θα χάσεις την ευκαιρία να μάθεις τον τρόπο να απευαισθητοποιηθείς από τους αγχογόνους και στρεσογόνους παράγοντες που σε ταλαιπωρούν.Αλλά ήδη πολύ διάβασες. Άφησε αυτό το βιβλίο. Άλλωστε, είσαι σίγουρος ότι εσένα σε ενδιαφέρει να μάθεις τι σημαίνει “ακόνισε το πριόνι”;