€17,00 Original price was: €17,00.€14,45Current price is: €14,45.
ISBN: 960-326-095-9ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ: Cooper Kenneth H.ΕΚΔΟΤΗΣ: Αλκυών
Κάντε την παραγγελία σας, επιλέξτε παραλαβή με click away και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας, για να ορίσουμε ημέρα και ώρα προσέλευσης στο κατάστημα.
Η Αεροβίωση είναι ένα επιστημονικά καταξιωμένο σύστημα άσκησης, που αποβλέπει στη βελτίωση υγείας και, γενικότερα, στην αναζωογόνηση του οργανισμού.Είναι η “Βίβλος” του παγκόσμιου κινήματος “Άθληση για Όλους” και κυκλοφορεί σε 17 γλώσσες, ενώ έχει αλλάξει ριζικά τη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων. Γνωρίστε:- Το “μυστικό” της υγείας.- Το αερόβιο τεστ και το ολοκληρωμένο σύστημά του.- Την ευεργετική επίδραση της αεροβίωσης στον οργανισμό.- Τα βασικά και τα ατομικά αερόβια προγράμματα.- Πώς ν’ αξιολογήσετε τη φυσική σας κατάσταση και τη βελτίωσή της με την αερόβια άσκηση.- Ποιες φυσικές δραστηριότητες είναι ωφέλιμες για την υγεία.- Αερόβιες ασκήσεις και η ευεργετική τους επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό.- Ατομικά αερόβια προγράμματα για όλες τις ηλικίες.- Ειδικά διαιτολόγια και πίνακες με θερμιδική αξία των βασικών τροφών, καθώς και το επιθυμητό σωματικό βάρος για άντρες και γυναίκες.