101 τροφές που θα μπορούσαν να σώσουν τη ζωή σας

Στον τομέα της διατροφής, η φύση προσφέρει έναν πλούτο νοστιμότατων επιλογών. Παράλληλα, κάθε τροφή εξασφαλίζει μοναδικά οφέλη για την υγεία. Αυτή η πλήρης εγκυκλοπαίδεια υπερ-τροφών από τον κορυφαίο διατροφολόγο Ντέιβιντ Γκρότο αποδεικνύει πως ό,τι έχει καλή γεύση μπορεί επίσης να σας κάνει καλό – και σας εξηγεί γιατί.Θα μάθετε ότι:- Μια χούφτα κεράσια πριν από τον ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα- Οι καυτερές πιπεριές μπορεί να καταπολεμούν τον καρκίνο του δέρματος- Οι πατάτες μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο αποπληξίας- Ο χυμός των σταφυλιών μπορεί να ωφελήσει την καρδιά όσο και το κόκκινο κρασί- Το μέλι μπορεί να βοηθήσει στην ταχύτερη επούλωση των πληγών.Κάθε λήμμα περιλαμβάνει: – Πληροφορίες για την καταγωγή της τροφής – Τις θεραπευτικές ιδιότητές της που στηρίζονται σε επιστημονικές έρευνες – Συμβουλές για τη χρήση και την προετοιμασία της – Μια γευστικότατη συνταγή από κορυφαίους σεφ και διατροφολόγους.Ετοιμαστείτε να αφυπνίσετε τους γευστικούς κάλυκές σας, να χάσετε το επιπλέον βάρος και να νιώσετε τη θεραπεία να αρχίζει.