100% άνδρας

Στο βιβλίο θα βρείτε συμβουλές & συνεντεύξεις ψυχολόγων, ιατρών, επιτυχημένων επαγγελματιών κ.ά., για προβλήματα και ανησυχίες του σημερινού άνδρα: – το στρες & η καταπολέμησή του – Ανακάλυψη των πραγματικών σας “θέλω” – Οι σχέσεις με το άλλο φύλο: Ποιοι είναι τελικά σήμερα οι ανδρικοί ρόλοι; – Άνδρας και Γυναίκα: σκέφτονται διαφορετικά;- Ο ρόλος των οικογενειακών και κοινωνικών προτύπων – Οι επιδράσεις της μητέρας, των παιδικών και εφηβικών χρόνων στην προσωπικότητα – Θέματα σεξουαλικότητας – Προβλήματα στύσης και αντιμετώπιση – Ασθένειες, Προτάσεις πρόληψης και θεραπείας (έμφραγμα του μυοκαρδίου, αρτηριοσκλήρυνση, υπέρταση, καρκίνος του προστάτη, Αλτσχάιμερ κ.ά.) – Ορμόνες και η επίδρασή τους στην υγεία – Διατροφή και πώς να τρώτε έξυπνα – Αλκοόλ & κάπνισμα – Προγράμματα σωματικής άσκησης – Μέτρα αντιγήρανσης.